Week 12: I had fun!

Salut tout le monde, cette semaine était une semaine de reprise réelle de l'entrainement et un super trip a Boston dimanche, c'est pourquoi je n'ai pas pu publié à temps. Je vous laisse découvrir tout ça ci-dessous.

A l'université:

Cours annulé ce lundi pour raison familiale par le professeur, nous avons quand même des choses à faire sur notre travail en groupe. Je décrirai ce master comme beaucoup de travail personnel et peu en cours, nous avons un assignment à rendre également pour lundi.

Objectif Athlé:

Enfin des sensations normale sur les footings sans trop penser à la fragilité du muscle, tout va bien, on va pouvoir penser à se préparer pour la salle maintenant en ayant bien récupérer. Cette préparation commence dès la semaine prochaine ou j'irai pour la première fois dans la salle qu'on a disposition qui se situe à 30 minutes de route, en effet nous utilisons les infrastructures d'une autre université appelé Smith College. Vraiment hâte de commencer les choses sérieuses, première compétition à Boston le 14 décembre. Les courses importantes arriveront après Noël en janvier et février pour arriver jusqu'en Mars pour les nationaux. 

Plan d'entrainement:

Lundi: reprise 5 miles avec mon capitaine Benoit encore bien bien amoché du cross du WE dernier.

Mardi: 4 miles tranquillement dans le froid

Mercredi: Grosse grosse séance sur vélo, 25 minutes d'échauffement puis 10 minutes vite, 5 minutes de récupération et encore 10 minutes rapide puis 10 minutes de récupération ça fait très mal!!!

Jeudi: 7 miles sur tapis car il faisait trop froid pour courir dehors

Vendredi: 7 miles, un peu de redoux qui fait plaisir pour courir sous le soleil

Samedi: 7 miles sur tapis également

Total de la semaine: 30 miles

Progressif mais surement!

Ma vie Américaine:

Mercredi soir avait lieu la demi finale du championnat de conférence de l'équipe masculine de Soccer, un "Fan Bus" était affrété pour l'occasion vue que le match se déroulait à Assumption College à 1h de route de chez nous. Le match était à 19h, autant vous dire qu'il faisait très très très froid, ressenti -14 °C !! Le stade était évidemment plein pour cet évènement, nous étions à peu près 30 supporters de AIC, malheureusement l'équipe s'incline après avoir ouvert le score 1-0 en première mi temps, ils se sont fait égalisé puis 3-2 a quelques minutes de la fin...

Dimanche nous sommes allé visité Boston avec le club International de l'université. Une super journée malgré le froid et la neige qui tombait sur la ville, j'ai passé la journée avec ma coéquipière Kate, anglaise, nous avons le même rythme de marche (en tant qu'athlète on marche plutôt vite ahah) et on partage les mêmes centre d'intérêts. Nous sommes donc allé tout en haut de la plus haute tour de Boston appelé Prudential Tower pour avoir une vue d'ensemble sur la ville à 360°, juste magnifique de pouvoir contempler la ville de cette manière, situé au 52e étage de la tour, nous sommes monté en 1 minute 14 secondes par ascenseur, c'était dingue, on sentait la vitesse ! Nous avons pu voir entre autres Fenway Park, le stade de l'équipe de Baseball des RedSocks ainsi que MIT actuellement la meilleure Université au monde par certains classements. Nous sommes ensuite allé visité le quartier ChinaTown et avons mangé dans un des restaurants, moi qui n'avait jamais vraiment goûté cette cuisine c'était juste super, je me suis régalé !!! Ensuite nous avons visité le centre ville, vu la magnifique Library et l'endroit où ces bombes avait explosé lors du Marathon de Boston en 2013...Glacial souvenir...Pour finir cette super journée, nous sommes allé prendre un café dans l'hôtel Fairmont Copley Plaza situé en plein centre ville, un endroit tellement magnifique ou nous avons pu passer un moment au chaud. Puis nous sommes allé dans la rue commerciale pour finir cette journée par un peu de shopping, j'ai vraiment adoré cette ville, j'avais pleins d'amis qui m'avaient prévenu que c'était une super ville, effectivement je suis entièrement d'accord, j'ai adoré cette multi-culture et cette richesse incroyable que possède cette ville, j'y reviendrai ! En attendant je vous partage quelques photos de cette journée. Enjoy!